Mihaela Grosu
Psiholog Clinician, Psihoterapeut CBT, Hipnoterapeut
Povestea mea
Întotdeauna am fost fascinată de modul în care mintea umană funcționează, de impactul emoțiilor asupra deciziilor noastre și de felul în care experiențele ne conturează viața. Această curiozitate profundă m-a condus spre psihologie, unde am descoperit nu doar un domeniu de studiu, ci o adevărată chemare.
Cine suntem cu adevărat, dincolo de etichetele pe care le purtăm, de poveștile pe care ni le spunem sau de modelele pe care le-am învățat? Aceasta este una dintre cele mai profunde întrebări ale existenței noastre. Fiecare dintre noi se află într-un proces continuu de descoperire și redefinire, iar drumul către sine începe prin conștientizare. Schimbarea și evoluția personală devin posibile atunci când ne permitem să explorăm cine suntem dincolo de tiparele impuse de trecut.
Pasiunea pentru psihologie și experiențele de viață m-au transformat și m-au condus spre ceea ce fac astăzi cu toată dedicarea: să fiu alături de oameni care traversează momente de pierdere, traumă și suferință. Știu cum arată durerea din interior. Și știu că vindecarea este posibilă.
„Pietrele aspre și colțuroase ale traumelor, când le atingi cu grijă, când le cureți de mâzga durerii, se transformă. Nu mai rănesc. Devin pietre prețioase. Luminează din interior."
Studii și certificări
Formarea mea continuă reflectă angajamentul față de cele mai înalte standarde profesionale în psihologie clinică și psihoterapie.
Abordarea mea terapeutică
Integrez mai multe metode validate științific pentru a oferi un cadru terapeutic complet.
Terapie Cognitiv-Comportamentală (CBT)
Identificarea și restructurarea gândurilor și comportamentelor care mențin suferința emoțională.
Hipnoterapie
Accesarea resurselor inconștiente pentru procesarea traumelor și schimbarea tiparelor disfuncționale.
Tehnici somatice
Integrarea corpului în procesul terapeutic — pentru că trauma se stochează nu doar în minte, ci și în corp.
Narrative Exposure Therapy (NET)
O abordare structurată pentru procesarea traumelor multiple și complexe, validată științific și recomandată de American Psychological Association.
Ce mă ghidează
Cred că relația terapeutică este fundamentul vindecării. De aceea, îți ofer un spațiu sigur și empatic, în care poți fi vulnerabil și autentic.
Lucrez cu adulți care se confruntă cu anxietate, depresie, traume, fobii, TOC, burnout, dificultăți relaționale sau pierderi. Fiecare persoană este unică, iar planul terapeutic este adaptat nevoilor și ritmului tău.
Abordarea mea integrează terapia cognitiv-comportamentală cu hipnoterapia și tehnici somatice, oferind un cadru sigur în care poți explora, înțelege și transforma ceea ce te ține blocat.